Clases en ENTRENEMOS
Entrena a tu nivel con sesiones adaptadas. No eliges qué entrenar. Vienes a entrenar.
Cómo funciona
El entrenamiento en ENTRENEMOS se organiza en distintos tipos de clase según el objetivo de cada sesión.
Los entrenadores preparan los entrenamientos de los distintos tipos de clase según el objetivo de cada sesión.
Tú solo tienes que reservar tu clase en WodBuster y venir a entrenar. Así mejoras fuerza, resistencia, técnica y control corporal con una programación clara y adaptada.
Tipos de clase
ENTRENEMOS programa las sesiones por ti para que entrenes con una lógica clara, sin tener que decidir cada día qué te toca trabajar.
Entrenamiento completo diario adaptado.
La clase diaria donde combinamos fuerza, técnica y capacidad física.
Trabajo específico para mejorar rendimiento y base física.
Trabajo específico para construir una base sólida y mejorar rendimiento.
Entrenamiento de carrera y resistencia.
Sesiones orientadas a mejorar técnica de carrera, resistencia y capacidad aeróbica.
Progresión técnica y levantamientos.
Técnica, potencia y control para levantar mejor y moverte con seguridad.
Control corporal y dominio del propio cuerpo.
Trabajo técnico para dominar tu propio cuerpo, mejorar estabilidad y ganar control.
Mejora del movimiento y del rango útil.
Sesiones para moverte mejor, prevenir molestias y ampliar tu rango útil de movimiento.
Trabajo metabólico y resistencia.
Trabajo metabólico para mejorar resistencia, intensidad y capacidad de esfuerzo.
Clase progresiva para volver al entrenamiento.
Clase adaptada y progresiva para volver a entrenar con confianza, mejorar sensaciones y recuperar una rutina de movimiento con criterio.
WODs adaptados para niños.
WODs adaptados a la edad y capacidades de los niños para mejorar coordinación, fuerza básica y hábitos deportivos en un entorno seguro.
Iniciación al entrenamiento.
Clase pensada para empezar con buena base, aprender patrones y ganar seguridad entrenando.
Escríbenos
Cuéntanos tu punto de partida y te ayudamos a elegir la mejor forma de empezar.
